こんにちは。おおしば整体院の大柴卓治です。
本日出張訪問でご利用のお客様（K様）にコメントをいただきましたので、紹介させていただきます。
【今回が二度目の整体でした。
体の事やトレーニング方法等も気軽に聞けて、自分でもある程度のストレッチをしてメンテナンスをしていると以前よりも調子がいいです。また、お願いします。】とコメントをいただきました。ありがとうございました。
動かさないと筋肉は固っていってしまいます。普段からストレッチ等で体を動かし、筋肉を動かしてあげてください。
動く事で、調子良く過ごせるようになっていくと思います。ただし、痛み等がある時は無理は禁物です。
本日はありがとうございました。またのご利用お待ちしております。
