こんにちは。
おおしば整体院の大柴卓治です。
腰痛の原因とは何か？
腰痛と一言でいっても、病的な原因のものなど一概に原因は絞れません。
しかし、多くの人が現在感じている腰痛は筋肉の緊張が原因になっていると思います。
腰は筋肉が小さく負担がかかりやすいのです。
その腰を支えているのがお尻や太股などの下半身の筋肉で、とても大きな筋肉です。
しかし、その下半身の大きな筋肉が緊張してこり固まってしまうとその負担が腰にやってきて腰痛になってしまいます。
お尻や太股など下半身の筋肉は立っていても、座っていても、歩いていてもどんな姿勢でも使っていてすごく疲れています。
しかし大きく余裕があるのでコリを感じにくいのです。
なので弱い腰のコリで初めて気が付くのです。
そして腰が気になる事から腰ばかりストレッチをしたり、揉んだりしてしまいます。
そうすると気持ちが良く満足します。
しかし本当の原因は下半身にあります。
腰痛の方はぜひ腰ばかりではなく、下半身のストレッチなども取り入れてみてください。
そんなの面倒だ！とか分からない！という場合は、【おおしば整体院】へどうぞ！
以上、長い宣伝でした。