こんにちは。
おおしば整体院の大柴卓治です。
今日からお盆・夏休みという方も多いと思います。
しかし今年は新型コロナウイルスの影響で外出も帰省でさえも自粛でせっかくの長期連休も家にこもる事になるでしょう。
7月から8月現在まで全国で新型コロナウイルス感染者数が急増していますからね。正直、不安です。
これまで通り対策を徹底していきましょう！
今はそれしかありませんから！
さて、少し話変わって新型コロナウイルスの影響で家にこもってダラダラとしているとどうなるかと言うと運動不足になります。
運動不足になると筋肉がこり固まって、血行も悪くなり免疫力も下がります。
時にはゆっくりリラックスする事も必要ですが、連休中毎日ダラダラとして体を動かさないと余計に体がだるくなります。
これは誰しもが経験ある事かと思います。
せっかく長期連休で休んでも明けの仕事でだるくやる気が無いとミスやケガに繋がってしまいますし、体力が落ちて暑さで熱中症になる事も考えられます。
なので、外出自粛で家にこもっていても毎日ダラダラとせずに軽く汗を流す程度の運動を心掛けてください。
血行を良くする事は、免疫力アップにも繋がりますよ。
※ここから宣伝に入ります！
「運動が面倒だ！」と言う方は、おおしば整体院で軽いトレーニングやまた整体でこり固まった筋肉をほぐす事も効果的です。
実際におおしば整体院ご利用のお客様で、運動不足で体の筋肉がこり固まっている方は整体後にとても体が楽になったと満足していただいております。
おおしば整体院では出張訪問もしておりますので、長期連休の外出自粛で体の筋肉がこり固まったという方は、ぜひおおしば整体院へ！
ちなみにお盆も日曜定休日以外は、通常営業しておりますのでよろしくお願いいたします。
以上、宣伝でした。